Как наводить порядок дома. Кроткий подход к уборке и приведению в порядок, чтобы не утонуть в хаосе / Кэй Си Дэвис e

Лучшая книга года по версии NPR. Бестселлер USA TODAY. Книга «Как приводить в порядок дома. Кроткий подход к уборке и приведению в порядок, чтобы не утонуть в хаосе» Кэй Си Дэвис откроет для вас множество секретов по уборке и организации домашних дел и поможет освободиться от чувства стыда или подавленности из-за беспорядков дома. Кэй Си Дэвис долгое время жила с недиагностированным СДВГ. Она испытывала трудности с организацией порядка в доме. Сказать, что это ее огорчало, не сказать ничего. Ситуация усугубилась с рождением второй дочери и наступлением пандемии. Женщина ходила семью кругами стыда, подавленности, тревоги, усталости, депрессии, стресса и беспорядка в доме. Пока одно осознание не вернуло ее к жизни. Ей сияло мнение: «Не ты существуешь для дома, а дом — для тебя». К тому же Кэй Си обратилась за помощью к специалистам и нашла множество секретов, которые помогли ей организовать свой быт с учетом дефицита времени и энергии. Своими открытиями автор с удовольствием делится с читателями. Почему эта книга нужна именно сейчас Книга Кэй Си Дэвис еще раз мягко обращает внимание на людей с особыми потребностями и делает наш мир лучше. Кроме того, многие люди переживают депрессию из-за длительной войны, потери близких и родных, смены места жительства, разрушения дома и т.д. Это состояние также может помешать выполнению домашних дел, гигиенических процедур, уходу за собой. Книга «Как приводить в порядок дома» пригодится и при этих условиях, ведь учит смотреть на мир не через призму обязательств, а прежде всего, из-за бережного отношения к себе. Обращаем ваше внимание: если вы заметили у себя признаки депрессии, вам необходимо обратиться за помощью к специалистам. Особенно полезной книга «Как приводить в порядок дома» будет для мужчин, которые собираются жениться или уже женаты и чувствуют, что не вполне понимают свою вторую половинку, теряются в конфликтных ситуациях и противоречиях, но искренне стремятся построить здоровые крепкие отношения в браке. Книга Кэй Си Дэвис откроет мужчинам те особые переживания и ощущения, которые проходит женщина после бракосочетания, рождения ребенка, во время послеродовой депрессии и т.д. Автор также дает неоценимые советы о том, как распределить домашние дела с партнером так, чтобы это не вызывало разногласий и ощущения несправедливого использования друг друга. Эта книга прежде всего для женщин, которые: - постоянно не успевают выполнять запланированные домашние дела; - растерянные после родов из-за уйма новых обязанностей; - страдают от тревоги, усталости, депрессии, СДВГ, ПТСР или отсутствия поддержки; - нет никакой мотивации браться за домашние дела; - считают уборку своей моральной обязанностью; - испытывают стыд, видя груды нестиранной одежды, невымытой посуды и т.п.; - воспринимают беспорядок в доме как собственную вину; - прокручивают в голове выражение «я плохая мать» и т.д. Эта книга для мужчин, которые: - только женились или собираются жениться; - хотят построить здоровые партнерские отношения в семье; - а также хотят глубже понимать, с чем сталкивается женщина в семейной жизни, как переживает послеродовую депрессию или другие проблемы со здоровьем; - стремятся видеть возле себя здоровую и счастливую женщину; - мечтают о справедливом распределении обязанностей супругов. Эта книга научит вас выстраивать свою стратегию уборки с учетом наличия сил и с любовью к себе. Вы измените свое отношение к домашним делам, в частности: - рассматривать домашние дела как проявление доброты к себе, а не как отражение вашей ценности; - начнете расставлять приоритеты; - будете распределять задачи между собой и партнером, а не откладывать их на потом; - научитесь отличать грязную комнату от функциональной и превращать первую в вторую и т.д. С помощью уникальных советов Кэй Си ваш дом станет местом отдыха, даже если вы не успеете переделать все домашние дела. Вы научитесь жить легко, и навсегда избавитесь от чувства вины, самокритики и бесконечных «надо».