
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире / Дэнни Пенман, Марк Уильямс c
555 ₴
- Готово к отправке
- Код: 712574
+380 (97) 624-33-64
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.
Это книга об осознанной медитации, на которой базируется действительно действенная терапия, разработанная авторами и их коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует лечению депрессий и предотвращает их, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Практика осознанности на Западе давно спасает миллионы людей от хронического стресса и депрессии, едва ли не самых распространенных недугов современного мира. Сегодня и в Украине она стремительно становится популярной. Одним из основателей «терапии осознанности» является профессор Марк Уильямс. Вместе с доктором Дэнни Пенманом они создали эту книгу.
Преимущества когнитивной терапии на основе осознанности:
- Разработана квалифицированными учеными Оксфордского университета.
- Рекомендована британским министерством здравоохранения для лечения депрессий и предотвращения их.
- Эта терапия почти десятилетие используется в западной медицине для успешного лечения больных депрессией и поддержания здоровья людей, склонных к депрессивным состояниям.
- Универсальная: подходит любому, не имеет побочных воздействий, в отличие от антидепрессантов.
- Простая и понятная.
- Пошаговая - в книге предложена восьминедельная программа освоения терапии.
- Дополнена уникальными аудиоупражнениями, которые помогут правильно выполнять медитации.
- Положительно влияет на здоровье, ощущение благополучия и счастья любого человека.
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Гарантийный срок | 0 мес |
Информация для заказа
- Цена: 555 ₴




