Минипривычки. Маленькие шаги к значительным достижениям / Стивен Гайз c

Если вам трудно заставить себя взяться за любое дело, а потом еще и регулярно уделять ему внимание, эта книга именно для вас. Стивен Гайз придумал методику, которая помогает организоваться благодаря излишне простым задачам и минимально малым шагам. Прочитав Минипривычки. Маленькие шаги к значительным достижениям Стивена Гайза, вы узнаете о том: - как формируются привычки и какую роль в этом процессе играет человеческий мозг; - как наше сознание и подсознание вовлечены в наше ежедневное поведение; - что такое сила воли и мотивация и как они связаны с нашими привычками; - почему привычки так важны для активного развития; - какова взаимосвязь между стратегией минипривычек и всем, что мы знали ранее о формировании новых или замене старых привычек; - какие преимущества стратегии минипривычек и как это может сработать для нас, когда другие стратегии не дали результата; - что делает мини-привычки уникально эффективными; - как применить мини-привычки в своей жизни; как не сбиться с пути и максимально привлечь свой потенциал и использовать полученные результаты. Благодаря этой методике вы пройдете путь, включающий восемь шагов: от стадии «Я хочу сформировать новую привычку» до успеха. А также вы овладеете восемью правил минипривычек, которые помогут вам достичь отличных результатов, избегая ошибок, разрушающих достижения.